マインドフルネス、ただある、日常

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  • Doingから Beingへ

    マインドフルネスというのは、「気づいている」状態、その時のあり方を意味する。 こうあるべきではなく、ただあるがままそこにいること。 今の瞬間瞬間に意識を向 続きを読む